産後抜け毛に育毛剤でおすすめは?髪の毛に優しいものは?

育毛にビタミンc

 

育毛にビタミンcが良いと言われています。
いろんな成分が育毛に良いと言われているので、
なんだかワケが分からなくなりそうですが、
ビタミンcには弾力とコラーゲン生成に欠かせない栄養素として知られています。
そのため、美肌効果のある成分として有名ですね。

 

 

でもなぜ、美肌に良いビタミンcが、
育毛にも良いと言われているのでしょうか?
それは、“コラーゲン生成”が大きく関係しています。
人間には誰でもコラーゲンが体内で形成されています。
コラーゲンが正常に働いていると、肌や髪の毛がツヤツヤになりまる。
しかし、コラーゲンが減少すると、肌が衰えるだけでなく、
髪の毛もパサパサ、薄毛や抜け毛になりやすいと言われています。

 

 

 

そんなコラーゲンの生成を手助けしてくれるのが、ビタミンcなのです。
もちろん、コラーゲンだけでなく、
ミネラルやさまざまな栄養素の吸収を良くしてくれる効果もあります。
美肌にもなれて、髪の毛もツヤツヤになれる・・・。
女性は特に積極的に摂りたい成分ですね。

 

 

ただし、ビタミンcは体内では生成されません。
生成の手助けはしてくれますが、自身は生成できないので、
一度にたくさん摂っても尿として出ていってしまいます。
こまめに摂取し、ビタミンcを阻害するものは避けるようにしましょう。